נושא אריכות ימים תמיד סיקרן את האנשים ובעיקר אוכלוסית הגיל השלישי המורכבת לרוב מזקנים,קשישים,מבוגרים.
אריכות ימים היא יחסית לתוחלת החיים הקיימת היום בישראל:גבר קרוב ל-79 ואשה קרוב ל-83. להלן גורמים שנבדקו והוכחו כתורמים להארכת החיים:גישה חיובית להזדקנות,על-פי מחקר שנערך באוניברסיטת ייל בארצות הברית,תוספת ממוצעת של 7.5 שנים!
תזונה המורכבת בעיקרה מדגים,פירות,ירקות מעט מזון עתיר בשומן מהחי,על פי מחקר גדול שנערך ביפן בה תוחלת החיים גבוהה.
שתית תה ירוק הוכחה כיעילה בצמצום משמעותי בתמותה ממחלותקרדיו וסקולריות,מחקר גדול ולאורך זמן שנערך באזור ביפן.
צמצום צריכת הקלוריות וירידה במשקל הגוף הוכחו כתורמים לסלוק רעלים מהגוף,הקטנת נזקי הרדיקלים החופשיים,הגדלת כמות האנזימים והאמטיאוקסידנטים,שפור בתפקוד כל המערכות בגוף!
רוגע,הומור,אופטימיות,שמחת חיים,קשר חברתי,אמונה באל,משמעות בחיים!